Логотип
Баннер

Какие продукты обладают отрицательной калорийностью?

Продукты с отрицательной калорийностьюПродукты с отрицательной калорийностью – musthave в рационе человека, который стремится избавиться от лишней жировой прослойки. Часто богаты пищевыми волокнами, а значит позволяют надолго насытиться, улучшают пищеварение, служат источником витаминов, микроэлементов. Узнать больше ⇒

Интервальный бег для похудения на беговой дорожке и улице

Интервальный бег для похуденияИнтервальный бег является одним из самых эффективных видов кардио тренировок для сжигания жира. Он отличается от обычного бега чередованием интенсивности нагрузки.  Нагрузка делится на интенсивную и динамические передышки.
Узнать больше ⇒

Картофельная диета: вкусно кушай и худей

Картофельная диетаПражский врач-диетолог Хорват, кажется совершил революцию, предложив миру картофельную диету. У многих этот корнеплод вовсе не ассоциируется с правильным питанием и быстрым сбросом лишних килограммов. На практике способ работает отлично.

Главное, придерживаться правил приготовления и употребления картофеля, а также его сочетания с другими продуктами из диетического рациона.

В чем же секрет эффективности картошки для желающих похудеть?

Похудение без экстремальных ограничений в комфортной психологической обстановке, без срывов возможно.

Узнать больше ⇒

Бег трусцой — техника и польза, сколько калорий сжигает

Бег трусцой - техника и пользаНачинающим бегунам порой трудно бежать долго и при этом эффективно. Избежать этих проблем поможет бег трусцой за счет, которого многие улучшили свое физическое состояние.

Что обозначает термин бег трусцой, как это? Фактически это бег «тихой рыси», обозначал неторопливый бег лошади. Постараюсь рассказать все о беге трусцой.

При этом лошадь бежит не прилагая больших усилий – фактически выносит ноги вперед.

Поэтому данный вид бега подойдет для новичков, он не требует специальной подготовки.

Данный вид бега отличается от обычного особенностями шага, рассмотрим эти особенности подробнее.

Узнать больше ⇒

Как я похудела на 5 кг за 3 недели с Lipo 6

Похудела за неделю на 5 кгLipo 6 – один из самых популярных жиросжигателей от компании Nutrex Research. Цена за банку (120 капсул) варьируется в пределах от 1400 до 1800 рублей.

Именно первая версия революционного препарата занимает прочные лидерские позиции во всем мире и по сей день является одной из самых продаваемых добавок для снижения веса в том числе России. В этой статье я расскажу, как я похудела на 5 кг за 3 недели с Lipo 6.

Препарат разрекламирован на многочисленных форумах. Представлен практически во всех интернет-магазинах спортивного питания.

В соцсетях даже есть отдельные группы, посвященные Lipo 6 и его производным. А их, надо отметить, немало. Полная линейка на сегодняшний день представлена 12-ю препаратами:  Узнать больше ⇒