Главная » Дневник » Отчет за 28.02.2019

Отчет за 28.02.2019

Отчет плановый

Отжимания от стены (45) +
Скручивания (70) +
Мосты (70) +

Отчет дополнительный

Шаги 9 тыс
Дистанция 5.1 км
Калорий 2450 кал
Средний пульс 85 уд. в мин

Вес — 94. Вот и набор остановился.

Дополнительно — все же сделал 100 скручиваний. Второе небольшое достижение. Думаю проработать более трудное упражнение на пресс, так как данный вариант скручиваний является максимально простым и доступным для людей с любым уровнем физической подготовки.

Завтра планирую сделать 100 коротких мостов. И в субботу составить недельный отчет. Так же нужно в будущем планировать дни отдыха. Усталость накапливается.


Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Расскажите что вы думаете об этом материале