Главная » Дневник » Отчет за 27.02.2019

Отчет за 27.02.2019

Отчет плановый

Отжимания от стены (40) +
Скручивания (60) +
Мосты (60) +

Отчет дополнительный

Шаги 12 тыс
Дистанция 6,2 км
Калорий 2600 кал
Средний пульс 87 уд. в мин

Вес — 94. Снова вес в плюс.

Дополнительно — все же сделал 100 отжиманий от стены. Как дополнение после упражнений указанных в таблице.  Медленно, но верно. На самом деле это не так трудно как казалось. Вот первое небольшое достижение. Итого для достижения мне потребовалось 5 дней. Если вы читаете этот пост не стремитесь сделать то же самое. Организмы у всех разные, стройте план и достигайте целей. Опережать цель можно только в том случае если вы чувствуете что можете сделать больше.

Средний пульс увеличился. Надо бы вывести зависимость.


Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Расскажите что вы думаете об этом материале