Главная » Дневник » Отчет за 25.02.2019

Отчет за 25.02.2019

Отчет плановый

Отжимания от стены (30) +
Скручивания (40) +
Мост (40) +

Отчет дополнительный

Шаги 11 тыс
Дистанция 6,4 км
Калорий 2640 кал
Средний пульс 84 уд. в мин

Вес — 93,1.

Набрал сто грамм. Набор идет потихоньку. Вопрос набор чего? Явно мышечная масса так не набирается. В принципе чувствую, что могу сделать больше, но притормаживаю. Нужно следовать плану. Пробовал делать больше повторов в зарядке утром — не вариант, давление поднимается и к обеду хочется спать и нападает какая-то вялость.

Возможно, даже сделаю на следующий день отдых. Ну или не отдых, а ограниченное количество упражнений.


Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Расскажите что вы думаете об этом материале