Главная » Дневник » Отчет за 14.03.2019

Отчет за 14.03.2019

Отчет плановый

Отжимания от стены (120) +
Скручивания (200) +
Мосты (200) +

Отчет дополнительный

Шаги 6,2 тыс
Дистанция 5,9 км
Калорий 2480 кал
Средний пульс  85 уд. в мин

200 скручиваний по прежнему не напрягают, в отличии от отжиманий и коротких мостов. Времени на все это дело стало уходить прилично, больше полу часа. Так как все делаю в медленном темпе. В быстром не получается, да и не стоит.

А так на самом деле единообразные упражнения начинают надоедать к концу третий недели. Думаю что на следующий месяц не буду идти по нарастающей сложности, а займусь некоторыми другими упражнениями но по той же примерно схеме. Так сказать подготовлю базу для всех упражнений с собственным весом.


Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Расскажите что вы думаете об этом материале