Главная » Дневник » Отчет за 05.03.2019

Отчет за 05.03.2019

Отчет плановый

Отжимания от стены (70) +
Скручивания (120) +
Мосты (120) +

Отчет дополнительный

Шаги 5,8 тыс
Дистанция 4,3 км
Калорий 2580 кал
Средний пульс 83 уд. в мин

Чувствуются изменения в организме. Вес начинает «прыгать», есть хочется практически постоянно. Все пытаюсь адаптировать упражнения для домашних занятий.

Думаю сделаю акцент именно на домашних тренировках, так они:

  • Экономят время,
  • Экономят деньги,
  • Не нужно преодолевать эмоциональные препятствия на публике (я дрищ, я жирный и т. д.),
  • Существует огромное разнообразие тренировок с весом собственного тела.


Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Расскажите что вы думаете об этом материале