Главная » Дневник » Отчет за 01.03.2019

Отчет за 01.03.2019

Отчет плановый

Отжимания от стены (50) +
Скручивания (80) +
Мосты (80) +

Отчет дополнительный

Шаги 7,5 тыс
Дистанция 4 км
Калорий 2370 кал
Средний пульс 78 уд. в мин

Вес — 94. Вес как и вчера.

Дополнительно — сделал 100 коротких мостов как и планировал.

А вот дополнительные упражнения которые я планировал в своем первом посте не идут. Сил не хватает. Следующий план должен быть более продуманным. Особенно отдых, так как в первом плане я его пропустил, а зря. Так же буду выкладывать недельные, месячные, квартальные и годовые (округленные) отчеты. Что бы отслеживать динамику если таковая будет.


Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Расскажите что вы думаете об этом материале