Главная » Питание » Гейнер Vplab mass builder – как принимал я и сколько набрал

Гейнер Vplab mass builder – как принимал я и сколько набрал

Гейнер Vplab mass builderВ начале занятий я понял, что с моим питанием мне категорически не хватает калорий. Принял решение употреблять спортивное питание. Как не совсем понятно, но по ходу разберусь. Первый гейнер приобрел спонтанно, им оказался гейнер Vplab mass builder. Сделаю небольшой обзор данного продукта.

Почему я решил написать эту заметку?

Поспрашивал в магазинах спортивного питания – продукцию разбирают хорошо, а это уже показатель. Отзывы в интернете разные, да и большинство от таких новичков как я. Вотинепонятноначтоориентироваться. Да на что, на что,пробовать нужно.

Производитель VPLab

Бренд VP laboratory родом из Великобритании. Сырье для производства импортируется со всего мира, с одной стороны это хорошо, но с другой стороны лично у меня вызывает некоторые подозрения. Гейнер-то бюджетный, и какая будет его себестоимость? Наверное, себестоимость  мизерная, вот и возникают смутные сомнения по поводу качества сырья. Но да ладно,  это я уже придираюсь.

Да и не факт что 100% положительных отзывов не купленные. Так как отзывы сейчас можно купить как раньше семечки на базаре, легко. Просто и в большом количестве.

Данный гейнер скорее подойдет для новичка с небольшим кошельком и крепким желудком.

Тем не менее, фирма-производитель имеет довольно хорошую репутацию на рынке. Вероятно они выпускают продукцию разных уровней и ценовых диапазонов.

Состав гейнера

Возвращаясь к теме низкой стоимости, стоит отметить, что белок здесь соевый. Соевый белок усваивается далеко не всегда, да и в туалете от него можно просидеть немало. Лично у меня усвоение данного гейнера происходит ну, скажем так, не очень. Хотя вес я с ним все равно набрал.

На вкус средне. Не попробовав другие гейнеры сказать трудно. На вкус как сухое молоко.

Объем мерного черпака – 100 гр.

Vplab Mass Builder - фото черпака

Vplab Mass Builder мерный черпак

Итак, состав на 100 грамм

Энергетическая ценность 400 кал
Жиры 2,9 г
Из которых насыщенные жирные кислоты 1,8 г
Углеводы 73,3 г
Из которых сахара 29,2
Пищевые волокна 0,5 г
Белки 20,1 г
Соль 0,04 г
Моногидрат креатина 1,5 г
Витамины
Витамин E 12 мг
Витамин C 80 мг
Витамин D 5
Витамин A 800
Тиамин 1,1 мг
Рибофлавин 1,4 мг
Ниацин 16 мг
Витамин B6 1,4 мг
Фолиевая кислота 200
Витамин B12 2,5
Биотин 50
Пантотеновая кислота 6 мг
Минералы
Магний 56 мг
Калий 300 мг
Кальций 1,5 мг
Цинк 1,5 мг
Железо 2,1 мг
Марганец 0,3 мг
Медь 0,15 мг
Хром 40
Йод 22,5
Vplab Mass Builder - состав

Состав гейнера Vplab Mass Builder

Как я принимал Vplab Mass Builder

Я принимал два раза в день, утром и после тренировки. Дозировка:

1 мерная ложка + 350 мл молока 3,5%.

400 + 62*3,5 = 617 калорий в порции.

В результате с хорошим питанием и физическими упражнениями я набрал 2,3 кг веса. Конечно не мышечной массы, но все же достижение. Данный факт отражен в отчете  02.03.2019 г.

Следующий гейнер на очереди — Maxler Special Mass.


Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!

Расскажите что вы думаете об этом материале